Ein kurzweiliger, prägnanter Vortrag darüber, wie du mit leichten und alltagsfreundlichen Routinen einen gesunden und aktiven Lebensstil erreichen kannst.
In dieser Präsentation wird vermittelt, dass Gesundheit und Aktivität nicht zwangsläufig mit strengen Einschränkungen oder Verzicht einhergehen müssen. Stattdessen liegt der Fokus auf einfachen, praktischen Schritten, die nahtlos in den Alltag integriert werden können. Ziel ist es, verständlich zu machen, wie kleine Veränderungen in der täglichen Routine eine grosse Wirkung auf die Gesundheit und das Wohlbefinden haben können, ohne dabei das Gefühl von Verzicht zu erzeugen.
In dieser Präsentation wird vermittelt, dass Gesundheit und Aktivität nicht zwangsläufig mit strengen Einschränkungen oder Verzicht einhergehen müssen. Stattdessen liegt der Fokus auf einfachen, praktischen Schritten, die nahtlos in den Alltag integriert werden können. Ziel ist es, verständlich zu machen, wie kleine Veränderungen in der täglichen Routine eine grosse Wirkung auf die Gesundheit und das Wohlbefinden haben können, ohne dabei das Gefühl von Verzicht zu erzeugen.
Daten: jeweils donnerstags während der Wintersaison
Treffpunkt: 16.30 Uhr* | Tanzbodenstrasse 20, 3992 Bettmeralp
Kursleitung: Nathalie Margelisch
Anmeldung: bis 1 Tag im Voraus um 20 Uhr | Nathalie Margelisch | nathaliemargelisch@bluewin.ch | +41 79 543 94 66
*bei hoher Nachfrage wird zusätzlich ein Vortrag von 17:00 bis 17:30 Uhr angeboten.