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© aletscharena.ch, Marco Schnyder

Offre individuelle | En cours d'exécution

Trail running pour débutants sportifs

de 20 CHF
Courir sur des sentiers préparés ou des trottoirs asphaltés peut devenir ennuyeux. Il est d'autant plus libérateur d'oublier l'agitation de la vie quotidienne en courant et d'évoluer dans la nature en toute liberté. La diversité du terrain favorise l'apprentissage de la course à pied et l'entraînement de l'ensemble de l'appareil locomoteur. Le trail running exige toutefois également de la technique.

La technique peut être acquise dans notre cours matinal de trail running avec le guide de randonée Klaus Minnig. Le cours est idéal pour des débutants sportifs.

Nous courons l'un des deux itinéraires suivants:
- Trail des 4 lacs: Bettmeralp - Laggerstafelsee - Fiescheralp - Martisbergersee - Blausee - Bettmersee - Bettmeralp (18km, 800 mètres de dénivelé)
- Bettmeralp - Bettmerhorn - Bettmeralp (13km, 1000 mètres de dénivelé)

Lieu de rencontre: 8h00 devant l'hôtel Aletsch, Bettmeralp
Temps de marche: 2,5-3h
Accompagnant: Klaus Minnig, esa leader trailrunning
Équipement: tenue de sport respirante, bonnes chaussures
Inscription: jusqu'à 12h00 la veille | Klaus Minnig | k_minnig@bluewin.ch | +41 79 214 32 00
Coordonnées de contact
Klaus Minnig
3992 Bettmeralp
Mobil: +41 79 214 32 00

Ici l'offre a lieu

Treffpunkt: Hotel Aletsch, Bettmeralp
3992 Bettmeralp
Schweiz

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