Mouvement, calme et pleine conscience
Autour de la villa historique Cassel, un week-end d'exercices de yoga calmes, de pratique de la pleine conscience et de randonnées naturalistes vous attend. Nous renforçons ensemble le corps, la respiration et l'esprit dans la nature unique de la région d'Aletsch.
Direction
Dolores Ferrari, professeur de yoga diplômée Yoga Suisse
Elisabeth Karrer, formatrice en environnement Pro Natura
11.00 | Arrivée des participant-e-s au centre et accueil. Nous commençons par une randonnée de pleine conscience et pique-niquons en chemin. Les exercices de yoga communs qui suivent ont lieu devant ou dans la villa, selon le temps.
Dimanche 17 août
Nous commençons la journée au lever du soleil par une séance de yoga dans un décor de montagne unique. Après le petit-déjeuner, nous entreprendrons une randonnée variée dans la forêt d'Aletsch et apprendrons des choses intéressantes sur la zone protégée et sa nature.
Conclusion du week-end vers 15.00 à la Villa Cassel.
Autour de la villa historique Cassel, un week-end d'exercices de yoga calmes, de pratique de la pleine conscience et de randonnées naturalistes vous attend. Nous renforçons ensemble le corps, la respiration et l'esprit dans la nature unique de la région d'Aletsch.
Direction
Dolores Ferrari, professeur de yoga diplômée Yoga Suisse
Elisabeth Karrer, formatrice en environnement Pro Natura
Programme
Samedi 16 août11.00 | Arrivée des participant-e-s au centre et accueil. Nous commençons par une randonnée de pleine conscience et pique-niquons en chemin. Les exercices de yoga communs qui suivent ont lieu devant ou dans la villa, selon le temps.
Dimanche 17 août
Nous commençons la journée au lever du soleil par une séance de yoga dans un décor de montagne unique. Après le petit-déjeuner, nous entreprendrons une randonnée variée dans la forêt d'Aletsch et apprendrons des choses intéressantes sur la zone protégée et sa nature.
Conclusion du week-end vers 15.00 à la Villa Cassel.
Aperçu des rendez-vous
Bon à savoir
Informations générales
Enregistrement requis
Informations supplémentaires
Ce week-end s'adresse à tous ceux qui souhaitent trouver le calme et la force dans la nature et approfondir cette expérience au moyen de la randonnée, du yoga et d'exercices de pleine conscience. Aucune connaissance particulière n'est requise, les exercices de yoga et les temps de marche seront adaptés à chaque participant(e). Le week-end sera bilingue, les monitrices traduiront les contenus les plus importants.
Informations sur les tarifs
Hébergement :
Dans des chambres stylées de 2/3 personnes ou des chambres confortables de 4/6 personnes avec lits superposés.
Chambre de 2/3 : CHF 300.-
Chambre à 4/6 lits : CHF 278.
Dans des chambres stylées de 2/3 personnes ou des chambres confortables de 4/6 personnes avec lits superposés.
Chambre de 2/3 : CHF 300.-
Chambre à 4/6 lits : CHF 278.
Conseil
Aucun transport de bagages n'est disponible pour cette offre. Limitez-vous donc au strict nécessaire et utilisez un sac à dos confortable comme bagage. Veuillez apporter votre propre tapis de yoga.
Interlocuteur/trice