Im Wald sein, ohne Gedanken im Gestern oder im Morgen. Den Wald entdecken, mit all seinen Sinnen.
Beim achtsamen Waldspaziergang (Waldbaden) geht es darum, die heilsame Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen zu entdecken. Die Lunge entspannt atmen lassen, die Sinne auf eine eigene Erlebnisreise schicken und dabei sein Immunsystem stärken. Einfach da sein, betrachten, lauschen, riechen, fühlen oder auch schmecken. Sich eine Verschnaufpause vom Alltag nehmen, frei atmen und neue Energie tanken.
Treffpunkt: 13.30 Uhr vor dem Restaurant Riederfurka, Riederalp
Kursleitung: Steffi Mattig, Naturliebhaberin
Teilnehmerzahl: mind. 3 Personen | max. 8 Personen (nur Erwachsene)
Ausrüstung: Yogamatte
Anmeldung: bis 1 Tag im Voraus um 17 Uhr | Steffi Mattig | abusunna.mattig@bluewin.ch | +41 79 725 21 46
