Retraite Wim Hof

Retraite Wim Hof de 4 jours dans l'Aletsch Arena, avec des voyages respiratoires au Royalhotel et au Golfhotel Riederhof, des bains de froid dans une piscine, mais surtout dans les eaux naturelles, à savoir le Blausee, le Bettmersee, les ruisseaux et les trous de chat.
Il y aura également une randonnée au froid dans la forêt d'Aletsch (en maillot de bain et pieds nus).

Les retraites ont lieu en juin et en octobre.

Programme

Jour 1 | Arrivée, Ice breaker, voyage respiratoire, bain de glace, anticipation
Jour 2 | Tour guidé sur le glacier (avec bains de glace, respiration, mindset)
Jour 3 | Voyage respiratoire transformationnel au Royal, randonnée pieds nus, cérémonie du feu et bain de glace au lac bleu, spa)
Jour 4 | Voyage respiratoire au Royal, Kneipp, randonnée, bain de glace au lac Bettmersee, conclusion au Royal.